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Déjeuner sain et gourmand : Poulet aux saveurs sucrés / salés

Se faire plaisir avec un déjeuner sain et super gourmand c’est possible. La preuve avec ce poulet aux saveurs sucrés et salés simplement accompagné de riz complet et de jeunes pousses. Ingrédients pour 3 musclés 400 g de filet de poulet 150 g de coulis de tomate bio 50 g de pulpe de tomate bio…


Healthy : Petit déjeuner partie 2

D’autres idées de petits déjeuners toujours dans l’idée de varier !…


Healthy : Moelleux amande / chocolat / framboises

Petit déjeuner plaisir, complet et healthy : un moelleux à l’amande agrémenté de pépites de chocolat et de framboises. Le tout pour seulement 400 calories environ !…


Healthy : Barres protéinées au chocolat sans lactose

Cela fait 7 jours que j’ai repris le sport (fitness + running + yoga) et j’ai besoin de force… Dorénavant, tous les samedis je vais aller courir 5 km (du boulot à la maison) et après une journée de boulot, il me faut une petite collation afin d’avoir le courage de les parcourir ces tous…


Healthy : LES barres de céréales !

Faire plaisir à mon amoureux, c’est facile. Trouver une recette et tenter de la transformer de façon à ce qu’il puisse l’adapter à son alimentation….